af admin | dec 24, 2023 | Podcast
Adventskalender 2023 pt.4 | Punktforbrænding | How to blive stærk og how to tabe sig? I dette afsnit, har vi fået spørgsmål ind fra lyttere. Vi møder disse spørgsmål ofte, særligt fra nye i træningsverdenen. Vi kommer blandt andet forbi: – Hvordan bliver man...
af admin | dec 17, 2023 | Podcast
Adventskalender 2023 pt.3 | Udstrækning | Ømhed | “Farlig” julemad og andre myter! Hvor god er Ditte egentligt, til at følge hendes træningsprogram? Er julen er farlig tid, med alt den lækre mad? Hvorfor strækker bruger vi så lidt tid på udstrækning? Og...
af admin | dec 10, 2023 | Podcast
Adventskalender 2023 pt.2 | CrossFit udstyr/gear. What to buy? CrossFit er OGSÅ en udstyrssport og du kan hurtig købe dig fattig. Bliv klogere på hvilket udstyr, som vil være mest meningsfyldt for dig at anskaffe. Eller bliv inspirerer til julegaverne og gå på en...
af admin | dec 5, 2023 | Podcast
Adventskalender 2023 pt.1 | Kosttilskud og Runes manglende tidsfornemmelse Vil du have et simpelt kort over kosttilskudsjunglen? Ditte interviewer Rune om hvad der har en effekt og hvad der blot er dyrt safevand. Rune troede dette afsnit ville tage 1 minut, men...
af admin | dec 1, 2023 | Podcast
#20 Spørgsmål fra lytterne, røverhistorier og snak om motivation! Vi er blevet bombet med både gode og “knap så gode” spørgsmål, fra trofaste lyttere, skønne BoxLifere ….og Sylvester. Det overordnede tema er dog, at vi taler om motivation og hvad man...
af admin | nov 1, 2023 | Podcast
#19 Personlige fortællinger om skader og trænings motivation Hør Ditte og Rune fortælle personlige fortællinger, hvor skader eller andre livs episoder nogle gange prøver at spænde ben for motivationen. Er vi faktisk bare mennesker? Og hvor mange måder kan Dittes...
