Her træner du sammen med andre, der også er nye inden for CrossFit på et lukket specialforløb.
Vi har skræddersyet et opstartsforløb som sikrer at du får den absolut bedste introduktion til Crossfit og Funktionel træning.
Alle kan være med – uanset niveau, alder og kondital!

Læs mere og skriv dig op her

Boxlifes Ramp-up forløb sikrer dig den bedst mulige start på din fitness-rejse.
Du modtager 1-1 undervisning med din egen personlige træner, hvis opgave er at lære dig og din krop at kende.
På den måde kan vi kan vejlede dig bedst muligt og vigtigst af alt sikre dig de resultater du drømmer om.

På vores Semi Private hold, træner du sammen med en gruppe på maks. 4 personer.
I arbejder på hver jeres mål, men deler en personlig træner. Derudover, får du dit eget skræddersyede træningsprogram, til træning på egen hånd.

Vores populære 90 dages Bootcamp kun for kvinder.

Her træner I sammen 2 gange om ugen i 90 dage, hvor vi har fokus på styrketræning, konditionstræning og fællesskab.

På Boxlife Blueprint træner du på et lukket hold hver mandag.
Her er fokus på at blive stærk og få en bedre grundform, så vi forbliver stærke i livet.

Boxlife Blueprint er også et godt forløb til dig der har skader og skavanker og som har behov for en mere individuel træningsplan.

Dette 16-ugers forløb er skabt til dig, der ønsker vedholdenhed og progression.
Formålet er at opbygge din teknik og blive “over middel” på alle variationer af kettlebell-arbejde samt skabe en stærk og modstandsdygtig krop i alle grundlæggende bevægemønstre.
Øvelserne er opdelt i ‘Eksplosives’ og ‘Grinds’, der fokuserer på henholdsvis power-endurance og helkropstyrke.
Forløbet kan kombineres med andre træningsformer eller bruges som support til primær sport, herunder CrossFit.

Boxlife tilbyder lukkede forløb for din virksomhed, til dig der gerne vil støtte op om en sund livvstil for dine medarbejdere.

Forløbet kan være både træning og kostvejledning, eller en kombination af begge.