Træning efter ferien
https://www.boxlife.dk/wp-content/uploads/2022/07/AdobeStock_350860413-scaled.jpeg “Nu kan det også bare være ligemeget” Du var lige kommet i så god form og nu har du haft en fantastisk sommerferie hvor …
Træning
12 tips til den nye crossfitter
https://www.boxlife.dk/wp-content/uploads/2022/07/Boxlife-traener-underviser.jpg Overskriften lyver! Dette er faktisk også til dig som har dyrket CrossFit i lang tid, da vi alle kan bruge en kærlig påmindelse engang …
Er CrossFit virkelig for alle?
https://www.boxlife.dk/wp-content/uploads/2022/06/20200922_066_Bootcamp-scaled.jpg Du har hørt så mange tale om det. Fulgt deres glæde over det. Hørt de mærkelige ord de slynger over bordet. Undret dig over …
Boxlife’s CrossFit ordbog
https://www.boxlife.dk/wp-content/uploads/2022/05/Boxlife-crossfit-wod-workout-traener-scaled.jpg “Hvad er timecap på ladder wod’en med GHD og FS i denne box?” Say what?! Er du lige begyndt til crossfit, så kan sproget …
Mobility vs. Fleksibilitet
https://www.boxlife.dk/wp-content/uploads/2022/05/AdobeStock_175176587-scaled.jpeg Dette vil ændre din hverdag og træning. Og ja, der er en forskel. Og det er faktisk ret vigtigt for dig at forstå, …
Hvor tungt skal du løfte?
https://www.boxlife.dk/wp-content/uploads/2021/06/Boxlifedk-Provetime2.jpg “Do you even lift?” Du løfter sikkert allerede, men efter denne artikel vil du også kunne sige hvor meget du bør løfte. Og det …
Træning efter fødsel
https://www.boxlife.dk/wp-content/uploads/2022/04/traening_efter_fodsel-scaled.jpg Træning efter fødsel? Til at starte med, så kommer jeg lige med en disclaimer: Udgangspunktet for artiklen omhandler kvinder som har haft en ukompliceret …
Crossfit over de 40
https://www.boxlife.dk/wp-content/uploads/2021/06/Boxlife-fitness.jpg Uanset hvor gammel du er, så vil træning altid have en positiv effekt på krop og sind. BUM! Først en disclaimer, for ingen spørgsmål …
7 trin til din første pull up…
https://www.boxlife.dk/wp-content/uploads/2022/03/pull-up-613×1024.jpg … og mange flere pull ups fremover. Mange vil nok advokere for at et dødløft er den ultimative test af ens absolutte styrke. Og …
10 tips til at få tid til træning
https://www.boxlife.dk/wp-content/uploads/2022/01/lobemakker_roskilde_boxlife_crossfit.jpg Sådan får du træning ind i en travl hverdag. TID. Har du den? Arh, ja…. Tid. Det 21. århundredes mest værdifulde valuta. Kender du …